2块钱1斤的“消化高手”，主食甜点两手抓！细腻绵密，会爆浆

火币app官网下载 2022年08月15日 08:23 84 Connor

咱们说实话啊，真没有孩子能不爱吃零食。

我们家儿子也不例外，像是最近特别火的那个乳酪小贝，一口气儿就能吃下俩！

零食虽然香啊，但是外面卖的小甜点，尤其是那些加了内馅的，各种糖啊、反式脂肪啊，不知道有多少！

能让咱们这些老母亲放心的，这种营养健康的南瓜馅，绝对算一个。

南瓜的好处就不用我多说了吧，丰富的膳食纤维，能更好的帮助孩子改善肠道环境，预防便秘问题。

蒸熟的南瓜，口感细腻绵密，还带着淡淡的甜味。拿它做内馅，连糖都不用加了，1口就陷到幸福里！

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在家做咱们就简单一些，不管是酥皮还是曲奇皮，都没有1片吐司更省心

就这个做法，平底不粘锅、烤箱和空气炸锅，不挑厨具，怎么做都能成功！

- 芝香南瓜饼 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

南瓜200克 / 鸡蛋1个

白芝麻15克 / 吐司片3片

辅料：黑芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

南瓜去皮切块，我用的南瓜内馅，你们想换成其他的，像是芋泥的，红薯的，豆沙的也都没问题，就看个人口味了。

切好的南瓜块上锅蒸15分钟，熟透取出就行。

蒸好了的南瓜先稍微晾一晾，再给它捣成细腻的南瓜泥。

*南瓜泥的话，本身就是甜甜糯糯的，我就不额外加糖了，如果宝宝月龄大一点了，比较喜欢吃甜的，你们少加点糖也可以。

碗里打个鸡蛋，搅散备用。

现成的吐司片，用瓶盖或者是慕斯圈在吐司的上面凹出圆形吐司片。更省事儿一点的，就直接给吐司边边切去，切成小四方块的样子也都行。

吐司片抹上南瓜泥，再盖上一片吐司片，有点夹心饼干那感觉了。

最后把周围溢出来的馅料抹平，稍微整理一下，这样造型也会更好看。

做好的小饼均匀地裹上一层芝麻，注意裹的时候尽量均匀一些。

做好的小饼摆入烤盘当中，刷上蛋液，再撒点黑芝麻点缀一下。

提前预热烤箱，将烤盘放入预热好的烤箱当中，200度烤10分钟。家里没有烤箱的，你们用空气炸锅、平底锅也都能做，食材都是熟了的，不用担心熟成度。

烤好的南瓜饼直接取出来，喷喷香的，直接当成零食吃，孩子也能很买账。

这做法没啥难度吧，而且味道还有保证。随便换的馅料，每次做都能有新感觉，怎么吃都不会腻！

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