听医生的话｜秋冬肠胃易“闹脾气”？医生教你科学护胃

火币pro官网下载 2025年11月25日 20:51 1 Connor

人民网重庆11月25日电近日，38岁的王华铭(化名)因为大便发黑、浑身乏力还心慌，来到重庆医科大学附属大学城医院消化内科就诊。

该院消化内科主任张秉强在接诊后仔细询问后了解到，王华铭之前就有过上腹痛的情况，还曾查出幽门螺杆菌感染，但均未到医院就医。经过血化验和胃镜检查，王华铭被确诊为十二指肠球部溃疡伴出血，还伴有中度贫血，需要住院进一步治疗。经过一周的积极治疗，王华铭已好转出院，医生建议其继续口服药物治疗一个月，注意休息，合理饮食。

王华铭的情况并非个例，随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，胃肠道疾病也进入了高发期。这背后的原因复杂，包括气温变化、生活方式的调整，加之个体产生的过度应激反应等多种因素。

人民网重庆频道、成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆医科大学附属大学城医院，邀请该院消化内科主任张秉强来和大家聊聊，如何让脾胃健康地抵御秋冬的寒湿侵袭，做好秋冬季的“胃”雨绸缪。

为什么秋冬季节，消化性溃疡特别容易找上门？

消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠球部溃疡。

简单说就是胃或十二指肠的黏膜，因为各种原因“保护层”受损，形成了破损的“小坑”，幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多，或者长期吃非甾体抗炎药等，都会导致这种情况。而秋冬季节的特殊变化，会让这种黏膜损伤的情况雪上加霜。

①寒冷是最直接的“导火索”

天气一冷，身体为了给心、脑这些重要器官保暖供血，会优先收缩外周血管。胃肠道黏膜上的血管特别丰富，一旦收缩，血流量就会大幅减少。黏膜得不到足够的氧气和营养，自我修复能力和抵抗力会直线下降，变得特别脆弱，原本就有的溃疡会加重，还可能引发出血等并发症。

②不当饮食是不可忽视的“催化剂”

天气转凉后，大家的饮食喜好也会跟着变，总想吃点“暖乎乎、辣乎乎”的东西，如火锅、麻辣烫、烧烤、烈酒等成了不少人的心头好。这些食物虽然能带来一时的暖意，但辛辣、油腻的特性会强烈刺激胃酸分泌，直接损伤胃黏膜，让溃疡问题越来越严重。

防患于未然，秋冬护胃行动指南请收好

知道了诱发疾病的原因，咱们就能主动出击，打好这场“胃肠保卫战”。

①保暖是既省钱又有效的“护胃妙招”，尤其要注意腹部保暖，避免肚子直接对着冷风，穿件薄马甲也能起到防护作用。